Online forløb i mental styrke
Konkrete metoder og redskaber til at finde mod, nærvær og fokus, når du skal præstere under pres
Hvem er jeg?
Se kursets første video
Nyhedsbrev
Præstér under pres
Passion og pres følges ad
Hvis du er passioneret og ambitiøs, har du sikkert oplevet pres, tvivl og frygt for at mislykkes. Når noget vigtigt er på spil, kan tanker og følelser gøre det svært at folde sig fuldt ud og forløse sit potentiale.
Sports- og præstationspsykologien tilbyder effektive metoder til at håndtere disse udfordringer.
Derfor har jeg udviklet dette online kursus, hvor jeg deler ud af mine erfaringer efter at have stået side om side med nogle af verdens bedste atleter og performere.
Alle kan lære af sportspsykologien
Siden min tid i Team Danmark har jeg erfaret, hvordan de sportspsykologiske redskaber kan gøre en kæmpe forskel for mennesker, der skal præstere i andre arenaer.
Kurset bygger også på bogen "Præstér under pres – guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv", som jeg har skrevet med professor i sportspsykologi Kristoffer Henriksen.
Du kan i dit eget tempo lære de samme metoder og redskaber, som bruges i face-to-face coachingforløb. Med kurset ønsker jeg at give endnu flere mulighed for at få gavn af de præstationspsykologiske redskaber. Jeg håber, du er blevet inspireret.
Alt det får du i kurset
70 videoer i høj kvalitet
3+ timers interaktiv undervisning
Guidede mindfulness og visualiseringsøvelser
Træningsdagbøger
Refleksionsskemaer
Mulighed for at stille mig spørgsmål på mail
En velafprøvet og forskningsbaseret metode
Fire konkrete trin til træning af mental styrke
Hvorfor et online forløb?
Hvad lærer du?
Hvem er du?
Køb adgang til kurset
Arbejd med din udvikling, når det passer dig
Let adgang på tværs af dine enheder. I dit eget tempo.